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育毛マッサージ
マッサージの効果
  • マッサージは、血行をよくして新陳代謝を活発にします。方法は、頭皮をゴシゴシこするのではなく、頭皮が動くように爪をたてず、指の腹でマッサージしてください。ゆったりした気分で、リズミカルに行うとより効果的です。
  • 頭部をマッサージすると、頭皮と頭蓋骨のすきまの緊張がゆるみ、血液が自然に流れやすく、同時に刺激も加わるため血行はさらに促進されます。血行が良くなれば、髪にも充分な栄養が供給されて抜け毛の予防・発毛の促進に効果があります。 
血行をよくするマッサージ1
両手の指の腹に力を入れ、側頭部から頭頂部へと手をずらしながら押しもみをします。
両手を広げ、側頭部に密着させ、頭皮全体を頭頂部の方向へ押し上げます。
両手で指の腹で頭皮に、螺旋を描くように、こきざみにリズムよく動かします。
血行をよくするマッサージ2
手の平全体で額から後頭部をやや強めになでるようにマッサージをして下さい。
人差し指を頭皮に直角に立て、押しながら指先を回すようにマッサージして下さい。
体の中心線、中心線から約3両脇と耳の上から耳下へ、半円を描くようにマッサージして下さい。
血行をよくするマッサージ3
生え際
親指と人差し指を使い、つまむように引いて下さい。引っぱる手とは逆の手で頭を押さえて下さい。
引っぱる場所
生え際をマッサージして下さい。
頭全体
両手の指の先を頭皮に当てて、頭のてっぺんに向けて突き上げるようにマッサージして下さい。
首・肩・背中のマッサージ
こりに効くマッサージ
首・肩・背中のマッサージも頭の血行をよくするのに重要です
マッサージをする手の反対側の手で肘を支えて下さい。
人差し指、中指、薬指を首筋に当て、前後に強くマッサージして下さい。
背中
肘を持ち上げて、肩から背中へ指を動かしながら背中をマッサージして下さい。
5本の指で肩の筋肉をつかみ、回すようにマッサージして下さい。
マッサージの場所
同じように、反対側の首・背中・肩をマッサージして下さい。
仕上げ
最後にぼんのくぼを挟むように約5回ほどつまんで下さい。

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